Ako si vybrať správnu hrúbku matraca?

Ako si vybrať správnu hrúbku matraca? Prečo je to dôležité pre zdravý chrbát?

Prečo je hrúbka matraca dôležitá pre kvalitný spánok?

Výber správnej hrúbky matraca je kľúčový pre váš komfort a zdravý spánok. Správna hrúbka zabezpečí, aby vaša chrbtica počas spánku zostala v prirodzenej polohe, čo predchádza ranným bolestiam a zlepšuje celkovú regeneráciu. Hrúbka matraca ovplyvňuje nielen to, ako sa budete cítiť počas spánku, ale aj jeho dlhodobú podporu pre vašu chrbticu. Príliš tenký matrac nemusí poskytnúť dostatočnú oporu, zatiaľ čo príliš hrubý môže byť zbytočne drahý a nepohodlný. Ako teda zvoliť tú najlepšiu možnosť? Tu je niekoľko užitočných rád!

1. Ako vybrať hrúbku matraca podľa váhy a postavy?

Matrace pre nižšiu hmotnosť

Ak máte nižšiu hmotnosť alebo ste štíhlej postavy, postačí vám matrac s hrúbkou okolo 15 – 20 cm. Tenšie a mäkšie kvalitné matrace sa lepšie prispôsobia vášmu telu bez nadmerného odporu. Príliš hrubý matrac by pre vás mohol byť až príliš tvrdý.

Matrace pre vyššiu hmotnosť

Pre ľudí s vyššou hmotnosťou alebo tých, ktorí potrebujú extra podporu, sú vhodnejšie hrubšie matrace – od 20 cm a viac. Hrúbka ide ruka v ruke s hustotou použitého materiálu. Hrubšie slovenské matrace s vysokohustotnou studenou penou zabezpečia, že sa neprepadnú a poskytnú dokonalú oporu pre zdravý spánok.

---

2. Ako sa líši hrúbka pre každodenné a príležitostné používanie?

Na každodenné používanie

Pre pravidelný spánok odporúčame hrúbku aspoň 18 cm, aby poskytoval dostatočnú oporu. Keďže na matraci trávite tretinu dňa, investícia do dostatočne hrubého a kvalitného matraca je investíciou do vášho zdravia. Zabráni sa tak predčasnému opotrebovaniu a strate komfortu.

Na príležitostné používanie

Na chaty alebo pre hostí postačí matrac s hrúbkou 10 – 15 cm, ktorý je ľahší a jednoduchšie prenosný. Aj takéto matrace však môžu byť kvalitné a poskytnúť príjemný zdravý spánok počas niekoľkých nocí.

3. Akú hrúbku matraca zvoliť podľa typu postele alebo roštu?

Pevné dosky alebo staršie lamelové rošty

Na pevnom povrchu sa hodia hrubšie matrace (nad 20 cm), ktoré vyrovnajú nerovnosti a poskytnú potrebný komfort. Samotný matrac musí prebrať úlohu absorpcie nárazov a prispôsobenia sa telu, keďže podložka mu s tým nepomáha.

Moderné rošty

Moderné rošty s pružným podkladom umožňujú použitie tenších matracov (okolo 15 cm). Pružný rošt sám poskytuje časť podpory, a tak kvalitný matrac strednej hrúbky postačí na dokonalý synergický efekt pre zdravý spánok.

4. Ako vybrať hrúbku pre špeciálne potreby?

Ortopedické potreby

Ak trpíte bolesťami chrbta alebo kĺbov, siahnite po hrubších matracoch, ktoré poskytujú lepšiu podporu a tlakové uvoľnenie. Hrúbka nad 22 cm zvyčajne zahŕňa viacvrstvovú konštrukciu s rôznymi typmi pien, ktoré cielenou podporou chrbtice prispievajú k úľave od bolesti. Ide o základnú charakteristiku kvalitného matraca pre náročných používateľov.

Deti a tínedžeri

Pre mladšie vekové skupiny postačia tenšie matrace s hrúbkou okolo 12 – 18 cm, ktoré sa prispôsobia ich nižšej váhe. Dôležité je vybrať hygienický a hypoalergénny materiál. Mnohé slovenské matrace ponúkajú špeciálne detské modely, ktoré splnia tieto kritériá.

Hľadáte kvalitný matrac s dopravou ZADARMO?

Odpočívajte v dokonalom pohodlí – objavte širokú ponuku kvalitných matracov od našej firmy Marbea SK s.r.o. priamo v našom eshope: https://www.marbea.sk/obchod/.

Už žiadne výpočty a skryté poplatky! Doprava vašej matrace Marbea je na celom Slovensku úplne ZADARMO. Necháme ju vám doručiť priamo k dverám, jednoducho a šetrne. Vyberte si svoju matrac ešte dnes a ušetrite.