Ako si vybrať matrac podľa tvrdosti a zabezpečiť si tak skutočne zdravý spánok? Výber správnej tvrdosti je najdôležitejším rozhodnutím pri kúpe nového lôžka, pretože príliš tvrdý matrac alebo naopak príliš mäkký matrac môže spôsobiť bolesti chrbta a viesť k chronickej únave. Tento návod vám pomôže vybrať ten pravý kvalitný slovenský matrac, ktorý poskytne oporu vášmu telu po celú noc.
Ktoré stupne tvrdosti rozlišujeme pri slovenských matracoch?
Pri hľadaní odpovede na otázku, ako si vybrať matrac podľa tvrdosti, sa stretnete s technickým označením H1 až H5.
Tieto stupne tvrdosti určujú, ako sa povrch správa pod záťažou:
-
Mäkký matrac (H1): Je vhodný pre ľahšie osoby do 60 kg, nakoľko poskytuje vysokú mieru poddajnosti.
-
Stredne mäkký matrac (H2): Ide o najobľúbenejší variant, optimálny pre ľudí s hmotnosťou 60 – 80 kg.
-
Stredne tvrdý matrac (H3): Predstavuje univerzálnu voľbu pre osoby s váhou 80 – 110 kg a je často odporúčaný pre väčšinu populácie.
-
Tvrdý matrac (H4): Je určený pre ťažšie osoby nad 110 kg, ktorým zaručuje pevnú oporu.
-
Extra tvrdý matrac (H5): Najtvrdší variant, menej bežný, vyvinutý pre osoby s veľmi vysokou hmotnosťou.
Akú tvrdosť matraca potrebujem podľa mojej hmotnosti a výšky?
Vaša hmotnosť je kľúčovým faktorom pre správny výber tvrdosti. Kvalitný matrac musí poskytnúť dostatočnú oporu, aby sa chrbtica neprehýbala do neprirodzenej polohy.
Pre vyššiu hmotnosť nad 90 kg sa odporúča tvrdší matrac, ktorý zabezpečí, že sa telo neprepadáva príliš hlboko.
Pre strednú hmotnosť (70 – 90 kg) je vhodná stredná tvrdosť, ktorá poskytuje dokonalú rovnováhu medzi oporou a prispôsobením sa kontúram tela.
Pri nižšej hmotnosti do 70 kg postačí mäkší matrac, ktorý sa pod váhou tela lepšie prehne a jemne ho podoprie.
Ako vybrať tvrdosť matraca podľa spánkovej polohy?
Vaša obľúbená poloha pri spánku určuje, ktoré časti tela sú najviac zaťažené, pričom správna tvrdosť tento tlak rovnomerne rozloží. Ak spíte na chrbte, je pre vás lepší stredne tvrdý matrac až tvrdší matrac, pretože zachováva prirodzené zakrivenie chrbtice. Pre spáčov na boku je najvhodnejší mäkší matrac, ktorý sa prispôsobí ramenám a bokom, čím zmierňuje tlakové body. Naopak, spánok na bruchu vyžaduje tvrdší matrac, ktorý zabráni nezdravému prehýbaniu panvy a predchádza bolesti v bedrovej časti.
Aký je rozdiel medzi matracom zo studenej peny a PUR peny?
Typ materiálu priamo určuje, akú tvrdosť, oporu a životnosť váš matrac ponúkne. Studená pena (HR pena) predstavuje vrchol kvality a odporúča sa pre všetky váhové kategórie, najmä však pre ľudí s vyššou hmotnosťou alebo bolesťami chrbta, pretože poskytuje vynikajúcu ergonomickú oporu, dlhú životnosť a výbornú priedušnosť.
Matrac z PUR peny je dobrou voľbou ako cenovo dostupný vstup do sveta kvalitného spánku. Ponúka dobrý pomer ceny a výkonu s dostatočnou prispôsobivosťou, hoci jeho životnosť je v porovnaní so studenou penou nižšia.
Ako vybrať matrac pri bolestiach chrbta?
Ak vás trápia bolesti chrbta, výber tvrdosti je o to dôležitejší. Všeobecne platí, že kvalitný matrac by mal byť v takomto prípade skôr stredne tvrdý až tvrdší, aby chrbtici poskytol stabilnú oporu.
Vždy však konzultujte svoj stav s lekárom. Práve slovenské matrace vyrobené zo studenej peny sú často odporúčané pre svoje vynikajúce ortopedické vlastnosti.
Je možné mať matrac s dvoma rôznymi tvrdosťami?
Áno, riešením sú kombinované matrace. Tieto modely spájajú rôzne materiály a stupne tvrdosti, pričom niektoré ponúkajú dve strany s rozdielnou tuhosťou. Toto riešenie je ideálne pre páry s rôznymi preferenciami alebo pre tých, ktorí si chcú možnosť tvrdosti v budúcnosti kedykoľvek upraviť.
Kde kúpiť kvalitný slovenský matrac?
Vyberte si z našej ponuky kvalitných slovenských matracov na Marbea.sk. Špecializujeme sa na výrobu produktov, ktoré spájajú tradíciu, moderné technológie a overené materiály. Veríme, že poctivý slovenský matrac nemusí v ničom zaostávať za zahraničnou konkurenciou. Neváhajte a navštívte náš e-shop, kde nájdete svoj ideálny model ešte dnes: https://www.marbea.sk/obchod/.
Potrebujete osobnú pomoc? Naši odborníci vám radi poradia, ako si vybrať matrac podľa tvrdosti presne pre vaše potreby. Kontaktujte nás.
